В стране проживает от 660 тысяч до 1 миллиона человек. 85,7% жителей составляют представители народности фанг, 6,5% относятся к группе буби, 3,6% — к группе ндоуэ, 1,6% приходится на аннобонцев и 1,4% на креолов-фернандино.

Статус официального имеет испанский язык, в разговорной речи распространены французский и диалект пиджин-инглиш, а также местные языки фанг и буби.

По официальным данным, 85% жителей страны исповедуют христианство в форме католичества, однако большая часть населения придерживается традиционных местных верований.

• 1 января — новогодний праздник
• 1 мая — День труда
• 5 июня — День рождения президента Теодоро Обианга Нгуема Мбасого
• 3 августа — День вооруженных сил
• 15 августа — День Конституции
• 12 октября — День Независимости (1968 г.)
• 25 декабря — Рождество