Территория Федеративных Штатов Микронезии охватывает более 600 островов, которые являются частью Каролинского архипелага. Они расположены севернее Новой Гвинеи, в северо-западном регионе Океании.

Общая площадь территории Микронезии составляет около 700 км². Крупнейшими островами являются Понпеи, Косрае и Чуук. Миллионы лет назад они были сформированы посредством вулканической активности, а остров Яп до сих пор является верхней частью континентального шельфа.

Помимо многочисленных островов, к Микронезии относятся бесчисленные атоллы и коралловые рифы. Вокруг острова Чуук простирается самый большой барьерный риф в мире. На крупных островах преобладает горный рельеф.

Самая высокая точка страны расположена на острове Понпеи, на горе Нана-Лауд, высотой 798 метров.

На горных склонах растут девственные влажные экваториальные леса. Флора вулканических островов значительно разнообразнее в сравнении с коралловыми, но там преобладают мангровые заросли. На всех островах растут кокосовые пальмы, хлебные деревья, панданусы и бананы.

Европейцы и азиаты завезли в страну цитрусовые культуры, маниоку, батат, черный перец, шоколадные деревья, а также разные тропические фрукты.

Островная фауна не особо разнообразна. Здесь водятся летучие мыши, пресмыкающиеся и крысы, прибывшие вместе с первыми европейскими судами.

В лесах обитает много видов птиц. Морской животный мир приятно радует разнообразием.

В прибрежных водах есть много разновидностей рыб, моллюсков, ракообразных, дельфинов, иногда даже встречаются дюгони и киты.