Островки, составляющие архипелаг Фиджи, были частями континента, который затем погрузился под воду. Участки суши окружены кольцом коралловых рифов. Острова имеют вулканическое и коралловое происхождение, здесь можно увидеть потухшие вулканы, высочайший из которых (Томапиви, 1322 м) находится на Вити-Леву.

Архипелаг Фиджи характеризуется высокой сейсмической активностью. 70% всех жителей страны проживают на острове Вити-Леву, площадь которого составляет 10,4 тысячи км² (он входит в число самых больших островов Тихого океана). Второй по размеру остров — Вануа-Леву, он имеет площадь в 5,6 км².

Горные склоны на юго-востоке островов покрыты вечнозеленым  тропическим лесом, здесь растут фикусы, бамбук нескольких разновидностей, древовидные папоротники и пальмы.

К северу и северо-западу их сменяют покрытые высокой травой саванны и листопадные леса.